Der Boulder Coach

Der Boulder Coach aus dem Rother Bergverlag vermittelt kompakt alle Grundlagen und Techniken, die man zum effektiven Bouldern braucht. Von den Basisbewegungen und Grifftechniken im Kapitel „Technik“ über Strategieentwicklung und mentale Herangehensweisen im Kapitel „Taktik“ bis hin zu gezielten Trainingsprogrammen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – dieses Buch vereint die drei zentralen Aspekte des Boulderns in einem Werk. Ob Einsteiger oder erfahrener Kletterer, mit dem Boulder Coach verbessert man gezielt Fingerkraft, Rumpfstabilität und Körperspannung und hebt sein Level auf neue Höhen.

Eigenschaften Rother "Der Boulder Coach"

• Gewicht: 414 g
• Autor: Guido Köstermeyer
• Verlag: Bergverlag Rother
• Reihe: Wissen & Praxis
• Sprache: Deutsch
• EAN: 9783763361137
• Seiten: 144
• Höhe in mm: 220
• Breite in mm: 167
• Erscheinungsjahr: 2025